Неделя борьбы с диабетом
❗Диабет – это серьезное хроническое заболевание, развивающееся вследствие нарушения выработки достаточного количества инсулина поджелудочной железой или в случае невозможности организмом использовать выработанный им инсулин.
✅Инсулин – это гормон, регулирующий содержание сахара в крови, или глюкозы.
Существует 2 основных типа сахарного диабета - 1 и 2. Это 2 заболевания, при которых в организме наблюдается выраженная инсулиновая недостаточность. Однако, существуют и промежуточные формы сахарного диабета, а диабет, возникший у беременной женщины называется гестационным.
✅Сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый) – чаще всего развивается в детском и подростковом возрасте, но не исключается развитие заболевания и в любом другом возрасте. Данный вид заболевания развивается вследствие разрушения иммунной системой организма клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. По этой причине поджелудочная железа не способна вырабатывать инсулин и после приема пищи, богатой углеводами, уровень сахара в крови повышается.
✅Сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый) – встречается в 4 раза чаще сахарного диабета 1 типа, и, как правило, этот вид диабета развивается у людей старше 40 лет. В этом случае инсулин в организме вырабатывается, даже в повышенных количествах, но не оказывает должного воздействия в связи с нарушением чувствительности к нему клеток в тканях организма.
Курильщики на 50% больше склонны к развитию диабета 2 типа.
Заболевание носит наследственный характер. Особенно ему подвержены люди, страдающие ожирением.
?Общие признаки наличия сахарного диабета:
•Повышенная жажда и учащенное мочеиспускание в ночные часы;
•Сухость кожных покровов;
•Постоянное чувство голода, необъяснимое снижение массы тела;
•Судороги икроножных мышц, покалывание и онемение в конечностях;
•Нарушение зрения;
•Зуд кожи и слизистых половых органов;
•Слабость, утомляемость, хроническая усталость;
•Плохое заживление ран;
•Повторяющиеся инфекции мочевых путей.
При подозрении на данное заболевание врач направляет пациента на сдачу анализов, определяющих уровень следующих показателей:
•Уровень содержания сахара в крови;
•Уровень содержания сахара в моче.
?На развитие сахарного диабета влияет ряд факторов, среди них
•ожирение и лишний вес,
•дефицит физической активности,
•вредные привычки,
•нездоровое питание.
Данные риски существенно возрастают у людей в старше 45 лет.
?Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики или отсрочивания диабета второго типа. Чтобы способствовать предупреждению диабета второго типа и его осложнений необходимо следующее:
•поддерживать оптимальный вес тела;
•быть физически активным (ежедневные физические упражнения снижают степень риска заболевания сахарным диабетом);
•придерживаться здорового питания и уменьшать потребление углеводов (сахара и др.) и насыщенных жиров;
•воздерживаться от употребления табака;
•ежемесячно контролировать уровень глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак- повод обратиться к врачу);
•соблюдать рекомендации врача.
30 минут упражнений пять раз в неделю плюс здоровая диета могут снизить риск заболевания диабетом на 58%
При первых признаках заболевания необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
https://www.takzdorovo.ru/zabolevaniya/prediabet/