Неделя профилактики неинфекционных заболеваний в 2025 году проходит с 20 по 26 января

Забота о здоровье и профилактика неинфекционных заболеваний играют важную роль в поддержании долголетия и активного образа жизни.

Меры профилактики неинфекционных заболеваний:

✔здоровое рациональное питание;

✔ снижение веса;

✔ регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность;

✔ отказ от вредных привычек;

✔ регулярные обследования;

✔ снижение уровня стресса.

Здоровый образ жизни не только позволяет вам чувствовать себя лучше:

✔ это делает вас внешне привлекательней;

✔ вместе с хорошим самочувствием приходит здоровый сон и энергичность. Что делает человека более эффективным и успешным в любых делах;

✔ и, наконец, ведение здорового образа жизни является хорошим примером для вашего близкого окружения.

Если Вы будете относиться внимательнее к своему здоровью, стараться укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить диспансеризацию, то вы будете меньше беспокоиться о неинфекционных заболеваниях.

Берегите себя и своих близких, будьте здоровы!